1、把“本我”提升到身体结构的上层
3、当你知道你自身的存在时你是清醒的，并且你清楚地知道你的周围正上演着的故事
5、设法让自己相信你就是自己思维和身体的主人，因为你在你的思维和身体之上。因为你拥有一切能量去运用你思维和身体中的所有力量
