女人如何控制好自己的情绪

1、工作中，一定不能情绪失控目前大部分工作都是与人协作完成，如果与人发生争执，将面临被孤立的场面，以后工作将寸步难行，所以为了工作没必要争个你高我低，心胸自然就开阔了。

3、在家庭中，我为什么要承受一切琐事女人工作一天也会很劳累，回到家看见一片狼藉的你也不要生气到情绪失控，你当然可以选择什么都不做，家务事可以放一放，不会影响你的生活，出去散散心，吹吹风，或者嗨皮到很累回家倒头就睡，所有事情抛给明天吧，今天的你已经透支了。

5、在家庭中，不要对老人情绪失控对待家中的老人，不论是自己的父母还是公婆，心中都要有孝敬两个字，不管老人做了什么，他们都是长辈，都要尊敬他们，不要顶撞他们，不要对他们讲你们什么都不懂啦之类的话，实在做了容忍不了的事也不要发生正面冲突，采取曲线救国的策略。要知道很多家庭的破碎都是因为女人不容忍公婆天天争吵不断导致的，为了完整的家庭，女人该忍还得忍，控制好情绪，要做长久打算才是聪明女人。

7、合理发泄只控制情绪，不发泄出来也不是办法，小编为您介绍几种合理发泄的办法：1、将心中的痛苦倾诉给你信任的人，有时候一说出来，有人给你看宽宽心你会觉得自己不痛苦反倒是幸福的，自己简直是在无病呻吟。2、不想倾诉就写日记吧，写着写着你的心扉就敞开了。3、依靠运动，有的人觉得憋屈时总爱找事，这样不好，建议去健身房出一身汗，让坏情绪随汗水统统蒸发掉吧。4、去购物，买些平时舍不得用的高级护肤品，衣服，鞋，包包犒劳一下自己也比生一肚子闲气强很多。