如何让眼睛更明亮有神（关爱眼睛）

1、不揉眼睛：尤其是双手较脏时，更要避免揉眼睛，不然手部的细菌容易进入眼睛引起眼部疾病。眼睛内难受时可以先洗干净手，然后用手指按揉眼皮部位缓解，眼内有脏东西时可以用眼泪冲刷出来。

3、慎用眼药水：眼药水有一定的护眼功能，眼睛实在干涩难受的，可以在师生指导下使用，不可常用，自己不要自主去市面上买，尤其是不要买容量大的，会含有防腐剂。

5、多做球类运动：像足球、羽毛球、网球、乒乓球、篮球等运动，眼睛一直随着球体在运动，尤其是乒乓球，运转速度更快，可以很好的活动眼睛、放松眼部，能够帮助预防近视以及延缓老花眼。

7、注意眼部防晒：太阳光强烈时，外出可以涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜，防止眼部皮肤的损伤和老化。