1、铁棍山药切小段。
3、锅中水开后放入胡萝卜焯水10分钟。
5、丝瓜去瓤、切小丁。
7、搅拌机中倒入煮好的铁棍山药、熟鸡胸肉。
9、碗中倒入面粉、胡萝卜丁、丝瓜丁，搅拌均匀至粘稠不易滑落。
11、在锅中挤入面糊，用牙签划小段。
13、这样彩蔬鸡肉条就做好了。
