减肥运动做了很久为什么还没瘦

2024-10-22 04:43:36

1、你只是把减肥这项运动当成是一种临时的解决办法,试想临时的这种减肥运动方法能有效吗?能长久的保持这种减肥效果吗?完美的身材不是靠唁昼囫缍这种短暂的方式达成的,而是靠我们平时持之以恒的锻炼方式和生活方式达到的,任何的临时运动都不会让你保持这种苗条的身材。

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3、装备,你可能在运动的时候因某一件衣服过紧或过松,一双鞋子的不和脚而放弃,选用适合自己的装备是运动的最基础条件。

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5、减肥药,减肥药虽有效,但还是前面提到的临时解决方案,不能长期保持苗条身材,加之市场上眼花缭乱的减肥药广告,相信你每种减肥药都想试一试把,这会极大的危害自己的身体健康!

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