1、喝大酒是加重湿气的关键因素，酒能助长身体的湿气，因此酒精尽量少碰。
3、衣服穿的少很容易让湿气入体，特别是秋季节，特别要注意保暖，洗澡水不要太凉，洗头后及时吹干等
5、经常吃冷饮之类也会加剧体内湿气，所以冷饮之类尽量少吃
