正确喝水时刻表

1、早起喝一杯温开水帮助排便美容经过一晚上的睡眠，身体正处于干涸状态，这时候一杯温开水能帮助稀释血液，促进肠道消化，还有利于排毒润肠。

3、饭后一杯水防止胀气午餐吃多了可以喝一杯茉莉花或者山楂水，这两者都是可以帮助肠道消化的同理，如果吃多了油腻食物也是可以喝茉莉茶和山楂水的，可以帮助解腻

5、腹泻应该喝什么水？腹泻应该喝淡盐水，帮助补充身体内流失的水分和盐，维持水电解质。注意：肾功能不好的或者高血压患者不适合喝淡盐水