该怎样改掉爱说赃话的坏习惯

1、多看有营养的书爱说脏话是素质低下的表现，要提高自身的素质，平时就要多看书，看有营养的书。腹有诗书气自华，爱读书才能出口成章，才能说得出有素质高水准的语言，久而之久那些脏话就被埋没了。

3、和高素质人做朋友一个人交往的圈子，也会对自己的行为习惯起到很大的作用。我们尽量和有修养有素质的人交朋友。周围的人都是彬彬有礼，不说脏话，自然而然的，我们也会受到感染，不好意思再说脏话了。

5、执行起来要严厉虽然说不能急，要循序渐进，但是在执行的过程中要对自己严厉点。可以给自己制定一些奖罚制度。如果自己能坚持多久不说脏话，就奖励自己一下。同样，犯了就惩罚自己。

7、正视这个坏习惯如果一直觉得无所谓，不把说脏话当回事，觉得不过就是随口的一句话，不必要大惊小怪。那么是很难改变这个坏习惯的。想要改掉，起码得正视这个坏习惯，知道它真的是不好，必须得改。