游泳的安全卫生常识

1、一定要确立自己的安全，俗话说“人命关天”“水火无情”"欺山莫欺水“。游泳是和水打交道的，一定要注意安全第一。必须慎之又慎。（每年夏季基本都会出现溺水事件）

3、在游泳之前一定要根据自己的身体状况，自我身体检查，防止游泳中出现意外，也避免了疾病的传染，有皮外烂伤的，不宜游泳。妇女月经期也要采取卫生措施。

5、其他运动之前也做准备运动，当然游泳也不例外。准蚩狠希搁备活动，加快血液的循环，对防止抽筋，拉伤，都有好处。可以做广播体操，跑步，模仿游泳动作，拉长肌肉韧带的练习。活动后稍休息，然手淋浴，冷水刺激。提前适应。

7、遇到意外时赶紧呼救，喊人帮忙，文明游泳，别穿透明的游泳裤。当然兄弟姐妹们也不能随便吐痰啊。游泳完毕之后，冲洗身体，擦干穿衣服，别感冒了。