早餐对我们身体的影响

1、早餐是一天之中的第一顿饭，肠胃经过一晚上的消化，已经锟侯希哇处于饥饿状态了，如果不吃早餐就会影响肠胃系统的正常消化功能。

3、不吃早餐将饥饿感留在午餐，会导致午餐大量进食，长期下来的过度饥饿又突然过于饱腹，会打乱消化系统的正常循环。

5、长期不吃早饭还容易导致脾虚和气血不足，脏腑无法得到滋养，会引起脸色苍白，手脚冰凉等现象。