晕车怎么办 如何防止晕车

1、请勿空腹坐车一定不能空着胃去坐车，这是最容易晕车的。以前我坐车前都不敢吃东西，到车上却更晕。所以坐车前要吃点东西，吃点清淡的食物。但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，也容易产生晕车。

3、擦风油精我们在坐车的过程中，可以将风油精弄一些在自己的太阳穴或者风池穴上面。同时也可以滴两滴风油精于手臂。风油精有特殊的香气，味凉而辣，可清凉。适用于头痛、头晕、晕车不适。

5、坐汽车位置前端这样以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，深呼吸，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

7、不要低头看手机看书或看手机时，目光集中屏幕上，感觉字都在跳动，非常容易晕车。

9、心理暗示你一直把自己当成晕车的人，所以你总认为上车就一定会晕。给自己心理暗示：我不是晕车的人，我从来都不晕车。总之，不要惧怕晕车，以后坐车越来越多你就不会晕了。