如何吃出美丽白皙的皮肤

1、美白食品——蜂蜜 蜂蜜已经是家诒芜勤纪喻户晓的美容产品了 是的 蜂蜜 对于保养皮肤来说真是很好的选择 无论是喝蜂蜜水 还是做面膜 都能起到美白的效果 长期用效果更明显哟 吃蜂蜜或喝蜂蜜水 不仅可以美白 还可以通便 排毒

3、美白食品——牛奶 很多朋友都体验过 经常喝牛奶你的皮肤会自然而然的变白了有木有 尤其上学的同学 天天都喝牛奶补营养 营养补上来了脸也变白了 两全其美呀

5、美白食品——土豆 可别小看土豆 土豆看似不起眼 实际上也有着美白的效果呢土豆可是含有大量的维生素C 是苹果的好几倍 常吃土豆可以美白 因为土豆含有很多微量元素 想想看 土豆还真是物美价廉的美容食品呢