减肥杂果奶昔——三分钟代餐制作

2026-02-16 07:55:28

1、梨、橙子、苹果洗净削皮

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2、用刀切成大块放在搅拌杯里。

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3、搅拌机插电，搅拌几秒成末，断电。

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4、干净的杯子倒半杯杂果泥。

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5、倒入酸奶。

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6、加一匙蜂蜜即可，搅拌搅拌开始喝吧。

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