用战绳怎么做高效燃脂的动作

2024-11-20 01:54:55

1、开始做的时候双腿分开，与肩同宽。

用战绳怎么做高效燃脂的动作

2、稍微宽一点都可以。

用战绳怎么做高效燃脂的动作

3、然后拿住绳子两头。

用战绳怎么做高效燃脂的动作

4、做的时候身体保持正直、挺胸、抬头、收腹。

用战绳怎么做高效燃脂的动作

5、靠背部带动手部这样甩动。

用战绳怎么做高效燃脂的动作

6、让它的波浪越大越好。

用战绳怎么做高效燃脂的动作

相关推荐

微信欢乐斗地主残局闯关专家模式第32关怎么过

天天象棋第133关怎么过？

QQ象棋残局闯关三国演义第347关

柠檬山楂梨膏

天天象棋第69关怎么过关

猜你喜欢

猜你喜欢