教你如何吃鸡蛋减肥

1、星期一　　早餐：煮鸡蛋，烤面包，苹果，咖啡　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡　　晚餐：煮鸡蛋，凉拌青菜，泡菜，咖啡

2、星期二　　早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，苹果，咖啡　　午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，苹果晚餐：牛排，凉拌西红柿，泡菜，咖啡

3、星期三　　早餐：煮鸡蛋一只，苹果，咖啡　　午餐：青菜沙拉，西红柿，苹果，咖啡晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，蔬菜沙拉，西红柿，泡菜，咖啡

4、星期四　　早餐：煮鸡蛋一只，苹果，咖啡　　午餐：青菜沙拉，西红柿，苹果，咖啡　　晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡

5、星期五　　早餐：煮鸡蛋一只，苹果，西红柿，咖啡　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，蔬菜沙拉，咖啡　　晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

6、星期六　　早餐：煮鸡蛋一只，苹果，咖啡　　午餐：水果沙拉，鸡蛋两只　　晚餐：牛肉排，蔬菜沙拉，西红柿，咖啡

7、星期日　　早餐：煮鸡蛋一只，苹果，咖啡　　午餐：烧鸡，西红柿，苹果，咖啡晚餐：紫菜汤，凉拌紫甘蓝，西红柿，水煮虾