1、早晚洗脸刷牙防止细菌由口进入体内。
3、睡前温水洗脚有利于血液循环，提高睡眠质量。
5、勤剪指甲指甲中富含细菌，要及时清剪。
7、不喝生水生水中含有细菌，白开水更健康经济。
8、饭后不马上做剧烈运动饭后运动不利于肠胃消化吸收。
