冬季宝宝饮食需注意的几点原则是什么

严寒的冬季，如果不加强养护，宝宝脆弱的小身体是不能抵御寒冷的。对于已经过渡到辅食的宝宝来说，妈妈们要为他们选择合理的食物，采用健康的烹饪方法；而对于正在吃母乳的宝宝来说，御寒工作就要靠妈妈们的饮食了，妈妈们吃得好，吃奶宝宝才会更健康。下面就为大家介绍下冬季宝宝饮食需注意的几点原则，希望会帮助你。

不可忽略的无机盐

1、有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。

多多补充水分

1、冬季气候干燥，还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果，以提高水分和各种维生素的摄入量，对防止上呼吸道感染有好处。