失眠该如何调养

2024-10-13 20:34:52

1、把小米、黄豆淘洗干净，黄豆浸泡1小时

失眠该如何调养

2、在锅中加入适量的水煮开，放入小米、黄豆转小火煮成粥

失眠该如何调养

4、小米黄豆粥将熟时，撒入酸枣仁末

5、煮好之后，待粥的温度不算高的时候，倒入蜂蜜搅匀即可食用

相关推荐

失眠该怎么调理

失眠的原因有哪些——失眠该如何调理？

失眠多梦者的调养方法

调养气血的最好方法

调养气血的五步骤

猜你喜欢

猜你喜欢