1、首先，你得要有枸杞，买枸杞可以选择宁夏枸杞，宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
4、先把枸杞放进杯子里，然后把准备好的开水倒进去，把杯盖给盖上，等候三分钟。
5、等候三分钟后，拿走盖子，这个时候要注意，小心水烫。
