如何做瑜伽瑜伽的简单基本姿势能减肥。

2024-10-12 12:16:27

1、莲花坐静坐三分钟。

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3、锻炼大腿和背部肌肉。

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5、锻炼腰部力量。

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7、伸展你的身体。

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