1、运动。运动可以加快血液循环，同时使得心脏得到锻炼，有利于缓解男人手脚冰凉症状。
3、补充维生素；多吃含有维生素的食物，补充人体微量元素，也可以吃点辛辣食物，可以促进血液循环。
5、保证充足睡眠；保证睡眠，中医说法是有利于补充阳气，
