吃饭有顺序吃出健康来

2024-10-12 06:28:11

1、先吃米饭

2、蔬菜其次

3、肉食类。大家都知道人的体温是37度左右这个温度下，试想一下，大部分食物在这个温度下都容易坏掉。在胃里也是一样。糖类，蔬菜类好消化，一定要先吃，如果先吃肉的话可能就导致蔬菜啊，米饭啊在胃里排后边，不及时消化而在胃里发生腐烂哦。