1、少量生米过一遍清水，再加适量清水浸泡两小时。
3、放入凉水蒸锅内，盖上盖子，大火蒸熟。
5、将蒸好的南瓜放入干净的容器内，用大汤勺按压成泥，再加多量白糖，不喜欢甜的可以少放点糖。
7、将南瓜泥舀入电饭煲内，适量搅拌，准备煮粥，煮开后要开着盖子，不时搅拌，避免粘锅。
