损坏肾脏的几大恶习，赶紧改改

1、熬夜首先熬夜是现在年轻人的常态，由于工作繁忙，加班，身体劳累，导致肾脏不能及时休息。日积月累出现各种疾病。

3、重口味现在的年轻人喜欢外出聚餐，吃东西都比较重口味，辣的，咸的，容易增加肾脏负担，造成血液流量不正常，出现肾脏疾病

5、过度纵欲年轻人精力旺盛，以为身体很棒，就纵欲过度，这种也是最伤肾脏的，肾还是需要调养呵护的。