容易使人发胖的食物都有哪些

1、糖果可谓是减肥的杀手，糖果的含糖量特别高，经常食用非常容易变胖，当你想吃糖果的时候，不妨吃一个新鲜的水果，这样既能满足嘴馋又能促进身体排出毒素，维持纤瘦身材。

3、汽水、可乐热量都很高，因此，经常饮用会使人体摄入过多的热量，体重增加。不防放弃汽水，可改为喝茶，喝茶既能燃烧脂肪，还能清理肠胃，最适合减肥。

5、别以为灌装果汁热量就会很邋冠判厩低，灌装果汁虽然没有多少碳水化合物，但是含糖量却比较高，如果长期饮用还是会变胖的。买水果回家自己榨取吧，自己鲜榨的果汁既美味又健康瘦身哦。