阳气不足怎么补

现在随着生活节奏的加快，大部分的人们都处于一个亚健康的状态，经常熬夜压力增大，使得阳气亏损，怎么补阳气成了一个值得关注的问题，下面小编就来介绍一下阳气不足怎么补？

吃鹿茸

1、鹿茸是一种名贵的药材，性温而不燥，含有多种营养物质，有很好的强身健体的作用。是专门用来滋补肝肾，滋阴壮阳的食品。

喝鹿茸血

1、很多人每到6~8月鹿茸集中切割的季节来到鹿园来喝新鲜的鹿茸血。鹿茸血的营养价值可比鹿血高得多。喝鹿茸血那真是相当的豪迈！鹿茸血对肾脏是大补好饮品，长期饮用可提高免疫力。

食用鹿茸须知

1、鹿茸是大补的食品，所以，广大食用鹿茸的人们须注意了，肝火旺、上火、头脑胀痛、口舌生疮、发热、便秘、高血压者要谨慎食用，不宜过多。