1、把手机闹钟设置多几个，然后放在床下面的书桌。强迫自己起来。
3、早上起床的时候，狠狠心，一咬牙就起来，火速把衣服穿好，就像是跟谁比赛一样，你越拖拉，就越不愿意起．
5、起床马上洗脸然后喝一杯温开水，让头脑和内脏机能一起醒过来。
