1、首先我们要学会站姿。像图片中的纳什一样类似的马步，单比马步更加轻松。记住背部一定要挺直。而不是弯曲。
3、当你在环绕球不落地的时候，你是该拍拍球了，单手运球100次，双手交叉运球100，当你感觉很自如的时候你可以试一试胯下了。
