熬夜的危害有哪些

1、免疫力下降 熬过夜的人大抵都知道，熬夜后的第二天会感觉非常疲乏甚至无法集中注意力。这其实是免疫力下降的一种表面症状。长期熬夜，身体的一些代谢功能就会受到影响，不及时调理的话你的免疫力也会跟着下降，一些神经失调的症状也会随之出现。感冒、过敏等等也就成了家常便饭。

3、诱发心血管疾病 近年来，因通宵熬夜猝死的新闻数不胜数。熬过一两次夜的人，可能都有过这种感觉，心跳加速、心侓不齐、胸闷烦躁。这是因为熬夜会影响心血管健康，生物钟紊乱之后，交感神经过度兴奋，致使我们心跳加速，可能造成心源性猝死。虽说猝死的几率特别特别小，但是最好不要以身试险。

5、皮肤干燥、长斑、长痘 对于想要皮肤好还熬着夜的妹子，小编只能吼一句： 十一点你都还没闭上眼睛你就不要肖想你的好皮肤了！ 黑眼圈尚能接受，黑斑和痘痘还有粉刺什么的那是真真让人糟心。这是因为熬夜会影响内分泌，致使代谢紊乱从而使皮肤水分流失，皮肤干躁，起皮。甚至会导致女性月经失调，痛经等等。所以还在摸黑熬夜的你，还想不想要好皮肤好起色了。