正确的刷牙方式！

1、挤牙膏时不宜过多，小孩子就挤黄豆大小的一点，成人的话挤到牙刷的一半就可以了。

3、然后该怎么刷呢？这时候就要注意了，很多了错就错在这里。应该要先上下刷，幅度不能太大，两三厘米就差不多了，外部清洁干净后再用‘拉锯式’来清洁牙槽。

5、刷牙说起来简单，但要想牙齿健康，还是不能太随便了。