寒露天凉露水重，这个时期秋高气爽，燥邪也开始活跃，所以这个时期，护肺成了首要任务
寒露
寒露时节，是菊花开放的时间，这个时候，用菊花，桔梗，百合泡水代茶饮，是最适宜的养肺茶了注意事项
手指瑜伽没事了就可以做做，简单的动作，也可以带来不简单的效果