怎么学走旗袍慢步

2024-10-25 18:57:05

1、挺胸,抬头,收腹,立腰,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松。

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3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。

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5、呼吸通畅,听音乐,感觉音乐意境。

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7、两臂要自然协调的摆动,手臂与身体的夹角应该在10°~15°,注意肘关节只能微曲。

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