头顶头发掉的厉害怎么办

1、保持头发的干净，根据自己的发质选择合适的洗头频率，正常的隔一天洗一次

3、在生活上，我们要保持一个良好的心态，学会减轻压力，不要让压力困扰着我们的生活，能改善头发掉的严重

5、多吃水果和蔬菜类的食物，不要挑食，只吃肉

7、夏天的时候，不要让我们的头顶直接迎击太阳的暴晒，会把头发晒的干黄，出门可以打伞或者带着帽子