怎么样做好春捂秋冻

1、春天和秋天，是气温浮动较大的季节，所以也有二八月乱穿衣的现象。“乱”与“不乱”最终要义一定是保证自己不受风寒的侵扰。

3、秋冻，则是遇到气温降低，不要着急加衣服，因为我们人体刚刚经过夏天，储备大量的能量对抗湿寒，如果冒然增加衣服，很容易上火。

5、如果在春秋，出现伤风感冒，多是因为冷热交替导致的，所以要多喝水，尽量不要吃药。