拥有强健的心脏

2024-10-14 15:24:59

1、将双手放在腰际，双脚张开，比肩膀稍小的程度。

拥有强健的心脏

拥有强健的心脏

2、两膝向前蹲，蹲下后与地面平行。

拥有强健的心脏

拥有强健的心脏

3、收小腹，背挺直，再站起来。

拥有强健的心脏

拥有强健的心脏

4、快速重复做50次。

拥有强健的心脏

拥有强健的心脏

相关推荐

抖音为什么那么火年轻人喜欢玩抖音是什么原因

抖音如何发布视频设置仅好友可见？

如何解除抖音一天可见的权限

如何确定前任还惦记着你？

移情别恋的男友如何用心挽回？

猜你喜欢

猜你喜欢