女生在经期要注意些什么
1、记日期:把每次经期来的时间记下来,了解自己的周期大概是多少天,这个因人而异,但都二十多到三十多天不等,了解自己的周期是否规律。或者下载相关的APP,会帮你记录并且预测下次的时间,提早做好准备。

3、注意保暖:在经期期间,注意保暖。此时身体因失血而变得比较虚弱,疾病便会趁虚而入;而且做好保暖工作,会使身体不适的感觉降低

5、红枣水等饮品:在此期间,可喝些红枣水、红糖水等补充体力,可益气补血,健脾暖胃,缓解不适症状

7、常见现象:在经期时,有些情况是常见的,不用太担心。例:腰疼,腹泻,疲乏,食欲下降,脾气暴躁。
