改变失眠的小妙招

2024-10-13 00:21:05

睡眠是我们重要的休息方式,如果没有睡够足够的时间就会导致精神不振,那么这里来介绍一下改变失眠的小妙招。

改变失眠的小妙招

2、中老年顽固性失眠,在睡前泡个脚会有很好的效果,泡脚有助于改善睡眠。

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