糖尿病吃什么食物最好

对于糖尿病人来说，日常的饮食摄入是需要安排的。一旦吃了不该吃的东西，可能会加重病情。下面就来看看糖尿病吃什么食物最好吧

糖尿病吃什么食物最好

1、荞麦荞麦是—种理想的降糖能源物质，它能有效的加速糖代谢，坚持吃荞麦食物就会发现尿糖都有不同程度的下降，效果比胰岛素还好使

3、绿豆芽绿豆芽含有丰富的维生素C和膳食纤维，促进胆固醇排泄，防止血液浓稠，降低血清胆固醇。它是一种胰岛素的增强剂，能够帮助人体更好的利用胰岛素，稳定血糖、血脂

5、莴苣莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活仝攮醚廴剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压

7、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖