减肥期间怎么吃早餐

2024-10-16 13:54:41

1、鸡蛋一个，牛奶一袋，燕麦块两块，西红柿一个。

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3、煎饼果子一个，里面不放油炸的油条和酥饼。无糖豆浆1杯。

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5、全麦饼一份儿，黄瓜一根儿，鸡蛋一个，牛奶1袋。

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