学生怎样饮食减肥

1、先讲解一下为什么要用那些材料，首先酸奶的功效有瘦身，促消化，防止便秘等等，鲜奶和鸡蛋对学生身体发育都有营养，梨可以使肠道里面的油腻清理下来。

3、上午按照平常一样，可以随便吃，但是不能吃零食，吃半饱就可以了。

5、最后提示一点，多吃水果比较好，在吃东西同时也可以参照热量表来饮食。