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补肾乌发又美容——紫米芝麻粥
2026-02-20 13:07:14
1、将两色米及大枣洗净,大枣去核,一同放入粥锅,加足量水,大火煮开,关小火慢慢熬30分钟。
2、芝麻洗净,用锅或烤箱烤熟,擀碎。
3、将芝麻碎及冰糖加入煮好的米粥内,煮5分钟至稠即可食用。
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