在家如何矫正腿型

2024-10-20 19:12:00

1、改善O型腿内收肌训练:侧躺,上腿屈,脚尖朝前,保持平衡,下腿上抬。

在家如何矫正腿型

3、改善X型腿俯身抬腿:俯身,双腿交替上台。

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5、总结如下。

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