室内减肥运动冬季瘦身好方法

2024-10-13 18:44:25

1、拖地:拖地只要20分钟的时间,便能消耗100卡热量。

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3、种植花木:在家中种植一些花草,用来美化环境、赏心悦目。而20分钟的园艺工作,就能燃烧100卡热量,一举两得的好差事。

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