1、咖啡因：许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却无意中将自己陷入焦躁的心理之中。
3、含防腐剂的加工食品：加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。
5、糖：长期大量吃糖会导致记忆力下降等问题。
