产妇无母乳或奶水不够，怎么破

1、放松心情：宝妈不要紧张，放松心情，且要有一个信仰，母乳是会有的。

3、宝妈不能太累：产妇因生产元气消耗过大，身体机能需要恢复，如果太累会影响产奶量，建议宝爸或家里亲人帮忙分担下月子里面的家务及带孩子的劳动，让产妇轻松再轻松。

5、按摩：母乳的分泌离不开对乳房的刺激，刺激分按摩、吮吸两部分，宝妈可以多按摩胸部，刺激母乳分泌。

7、诊断：以上步奏反复试验几次如果均无效果，那请咨询下医生，有可能是产妇吃了不该吃的东西或其他特殊情况，祝顺利，愿天下妈妈越来越美丽。