如何利用碎片时间运动

2024-11-03 09:04:43

1、早起做伸展运动，甩甩手，抖抖腿，扭扭腰，都是简单易行的运动。

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3、中午饭后，和同事一起在公司附件溜达溜达，不至于回到工位有胃胀的感觉。

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