总发脾气怎么办，如何让养成好脾气

1、想发脾气的时候停顿三分钟再发。很多时候，发脾气都是瞬间的，如果过度一下，忍三分钟，三分钟过后，就不想着发脾气了。

3、多想想开心的事。平常生活中，我们要保持良好的心态，让自己开心，时间久了，就觉得发脾气不值得，只会让自己伤心。

5、理智克制。想法脾气的时候，告诉自己事情已经发生了，就算发了脾气也无济于事，还不如想想解决的办法来的更实际。