月经期必知的七大注意事项

1、禁止捶腰：经期难免会出现不适，有些女性朋友喜欢捶腰来缓解痛处，捶腰会让盆腔充血，导致经期延长。

3、禁止饮酒：经期饮酒容易造成肝负担，因此，经期，要忌口。

5、禁止喝浓饮料：浓茶和咖啡都是容易刺激心血管、神经。对月经期不宜。

7、疯狂唱歌：经期中的女性声带会变得比较脆弱，如果保持大声持续唱歌，容易损坏声带。