​哪些人适宜按摩，哪些人不宜按摩

按摩是一种古老的保健康复方法,世界各民族都有不同文化内涵的按摩方式,其方法都是通过技师的手法操作,达到解除肌肉疲劳,放松神经,改善血液循环,消除由此导致的身体不适,有经验的技师还可对各种急慢性扭挫伤,劳损,中风骨折后遗症肌肉,神经造成的疾病给于有效的治疗,达到放松身心,恢复健康的目的。哪些人适宜按摩,哪些人不宜按摩呢?这里为您讲一讲!

使用按摩椅的注意事项

使用按摩椅要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张;

使用按摩椅要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重;

要使用按摩椅掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前,另外,挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。