经常做这几个坏习惯，让你越来越年轻！

1、裸睡裸睡能让身体更好的得到放松，利于身体排毒，保护私处。

3、爱玩如果一个人已经成年了还是很爱玩那真的不能算是一个好习惯，可是你知道吗，越是爱玩的人越是健康。因为在玩耍的过程中在不断地消耗能量，排除毒素，使身体得到一定的锻炼。而且爱玩的人有一颗比别人更童真的心，所以会比同龄人看起来年轻。

5、自言自语一个人时不时地自言自语在另一个人眼中或许真的是一件很奇怪，让人感觉很糟糕的一个坏习惯。可是你知道吗？喜欢自言自语其实不算是坏习惯，自言自语能给人一种心理暗示使人积极向上，自言自语也是一种很好的调节情绪的方法。